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ロースペックの廃人日記

ダメ親父は、人生リハビリ中~♪

ちょっとヤバカッタかも2

ども、ローです。珍しく連投です。


今日の休みですが、午後からは6km離れたK飾区のM元公園に行ってきました。
(本当は菖蒲祭りを開催しているときに行きたかったのですが・・・)

ずいぶんと広いということは聞いていたのですが、予想以上に広かった。
水生植物の管理や野鳥観察に重点を置いている珍しい公園です。
森の中や植物園の間、水辺をウォーキング。気持ちよかったです~^^




外周をグルッと回ろう、と思っていましたが。
広大さと高い気温、空腹感で途中で断念。

空腹_?

朝食を10時手前にとったあと、いつもの癖で昼食をとらずに来たのです。
園内を歩いていて、「腹へってきたなぁ~・・・」と思った15時すぎ。
いきなり体調がおかしくなっちゃって。
腹へりすぎ≠ではなく、たぶん熱中症だったんじゃないか?と思います。
水分はちゃんと取ってました。お茶のみのみのウォーキング。
昼飯食べずに暑いなかウォーキングしたので、オカシクなったんでしょうね。

急いで園内の売店で牛丼500円(量は牛丼屋の並サイズの1/3)
とあべかわ餅2個180円をボッタ承知の上で購入。
急いで食べて、駐車場に向かう間に栗最中アイス140円で体を冷やす。

アパート着いたあと、18時ぐらいまで無気力・超眠気で何もできなくて。
これが熱中症なのかは不明ですが、
 
 ちょっとヤバカッタかも。





ということで、規則正しい食生活と暑さ対策は万全に! というお題でした^^
チャンチャン♪
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